Tycker vi varit lite dåliga på att skriva ;]
Idag joggade vi som uppvärmning fast jag vet inte riktigt var... Sen körde vi piksittande & balans. Sen körde vi trampett. Vi fick välja om vi ville skruva eller köra dubbel.
Ronja körde jättefina skruvar!! Frallan körde sträckt dubbelvolt & Claudia sträckt-dubbel-halv. Jag ville skruva men var tvungen & köra dubblar.
Miranda körde fina dubbelhalvskruvar & Marinda jättefina en&enhalvskruvar.
Sen hade vi paus & vi var ute ett tag, men sen gick vi in till Tim & satt i kraschen & gjorde inget :p
På matta körde vi öppna framåt eller bakåt. Claudia körde dubbelsalto!!!
Frallan körde jättehöga volter efter(framåt)
Eira var på träningen idag, jättebra (:
//Frida
söndag 12 juni 2011
onsdag 18 maj 2011
Träning 18 Maj
Heeej :D
nu har inte någon skivit på jättelänge..så jag tänkte jag kunde göra det idag :))
Träningen idag tyckte jag faktist gick riktigt bra! det börjar kännas som tävling på riktigt snart ju :D Härligt härligt!
Och så säger vi lycka till till dom som ska upp till Järfälla i helgen. LYCKA TILL!! vi håller alla tummar och tår.
Nu taggar vi till uppvisning på lördag.
Puss och kram
// Emma :)
nu har inte någon skivit på jättelänge..så jag tänkte jag kunde göra det idag :))
Träningen idag tyckte jag faktist gick riktigt bra! det börjar kännas som tävling på riktigt snart ju :D Härligt härligt!
Och så säger vi lycka till till dom som ska upp till Järfälla i helgen. LYCKA TILL!! vi håller alla tummar och tår.
Nu taggar vi till uppvisning på lördag.
Puss och kram
// Emma :)
måndag 25 april 2011
Träning 24 April
Hallou! :D
Idag började vi med trampolin:)) Där vi skruvade konstigt typ med armarna ovanför huvudet och sånt. det var jag ju jättebra på eh..*host*
Så körde Miranda, Kattis, Marinda och Frida dubbelhalv och jag dubbelpik halv. Fridas dubelhalv var gryym!
Vi körde bakåt på tumbling. där det blev lite dubbelsaltos och skruvar bakåt :))
Till sist körde vi styrka i en halvtimme och sen trampolin den sista halvtimmen (a)
Och så var Blerta på träningen, får hoppas det fortsätter så :D
Puss och kram
//Emma
Idag började vi med trampolin:)) Där vi skruvade konstigt typ med armarna ovanför huvudet och sånt. det var jag ju jättebra på eh..*host*
Så körde Miranda, Kattis, Marinda och Frida dubbelhalv och jag dubbelpik halv. Fridas dubelhalv var gryym!
Vi körde bakåt på tumbling. där det blev lite dubbelsaltos och skruvar bakåt :))
Till sist körde vi styrka i en halvtimme och sen trampolin den sista halvtimmen (a)
Och så var Blerta på träningen, får hoppas det fortsätter så :D
Puss och kram
//Emma
lördag 23 april 2011
Träning 22 april
OSERIÖS TRÄNING!! :D med bl a brandkåren, blöta mattor och en massa volter o skruvar!
Hahaha aa, det var Max, Aida, Isabelle, Frida, Marinda, Kattis och jag på träningen.
Jag, Max och Frida var där tidigt så vi började träningen lite innan genom att hoppa massa trampolin. Vi hade spiktävling och hoppade med hopprep på trampolinen. Senare kom Kattis, Isabelle och Marinda och vi fortsatte hoppa! Aida kom nästan 1 timme sent för att hon glömde att bussarna gick som en söndag.
Frida körde massor av skruvar på trampetten, bl a några dubbelhalv skruvar till stå!
Kattis kunde inte springa av någon anledning så hon hoppade trampolin och körde dubbelpik.
Jag och Aida körde lite på tumbling, skruvar bakåt fick det bli, Aida körde 1,5 och jag 2! Jag körde även dubbelpik hel ut på trampolinen. (lite misslyckande försök ledde också till en fet näsa och ett stort blåmärke på knät för min del!)
Marinda och Isabelle lärde sig något nytt men jag är inte säker på om jag får säga det än :p
Efter ett tag fixar Aida, Isabelle och Marinda med lite tjockmattr och lägger sig och solar.
När träningen nästan var slut sprang alla ut och jagade små killar!
Brankåren och blöta mattor? Jo, det låg en massa blöta mattor som någon typ tvättat och sen hängt på tork utanför hallen och sen kom brandkåren och frågade om vi visste något och sen sprang alla utom Frida och jag efter dom för dom trodde dom skulle vara snygga!
Som sagt så var det inte så mycket serriöst men det var kul ändå!! :D
Hahaha aa, det var Max, Aida, Isabelle, Frida, Marinda, Kattis och jag på träningen.
Jag, Max och Frida var där tidigt så vi började träningen lite innan genom att hoppa massa trampolin. Vi hade spiktävling och hoppade med hopprep på trampolinen. Senare kom Kattis, Isabelle och Marinda och vi fortsatte hoppa! Aida kom nästan 1 timme sent för att hon glömde att bussarna gick som en söndag.
Frida körde massor av skruvar på trampetten, bl a några dubbelhalv skruvar till stå!
Kattis kunde inte springa av någon anledning så hon hoppade trampolin och körde dubbelpik.
Jag och Aida körde lite på tumbling, skruvar bakåt fick det bli, Aida körde 1,5 och jag 2! Jag körde även dubbelpik hel ut på trampolinen. (lite misslyckande försök ledde också till en fet näsa och ett stort blåmärke på knät för min del!)
Marinda och Isabelle lärde sig något nytt men jag är inte säker på om jag får säga det än :p
Efter ett tag fixar Aida, Isabelle och Marinda med lite tjockmattr och lägger sig och solar.
När träningen nästan var slut sprang alla ut och jagade små killar!
Brankåren och blöta mattor? Jo, det låg en massa blöta mattor som någon typ tvättat och sen hängt på tork utanför hallen och sen kom brandkåren och frågade om vi visste något och sen sprang alla utom Frida och jag efter dom för dom trodde dom skulle vara snygga!
Som sagt så var det inte så mycket serriöst men det var kul ändå!! :D
Alladin friståendet för dom som kommer ihåg! haha ^^
Kram//Claudia :)
söndag 10 april 2011
10/4-2011
Idag så skulle vi börja med tumbling & köra frivolt öppna. Det gick nog rätt så bra för alla, Emma körde dubbelskruv, Claudia en och en halv, Freya körde jättehöga sträckt & jag körde också sträckt. Vi strömmade en gång & det gick väl ganska bra.
På trampett körde vi tzuka & vi snurrade ner direkt, alla körde tzuka & ingen överslag volt men vi körde överslag volt inhopp på trampolinen & emma snurrade på trampolinen!!!
Freya körde jättebra pik-tzuka, Claudia & Emma körde sträckttzuka. Jag & Miranda körde också pik-tzuka. Natta körde också jättebratzuka & Marinda också. Jag vet inte om Marinda fortfarnade har ont i foten, men det syns inte i alla fall! Kattis fick tzukafot & Ronja hade ont i benhinnorna så det var inte så bra.
På pausen satt vi ute & åt frukt så det var jättemysigt.
Det låter som om Emma har varit helt galen hela träningen hon har kört jättecoola saker!
Sen som styrka körde vi parstyrka som var jättekul men konstig! Vi skulle typ brottas två&två i gropen & alla var helt galna! :p
Ja, det var en jättekul träning.
//Frida
På trampett körde vi tzuka & vi snurrade ner direkt, alla körde tzuka & ingen överslag volt men vi körde överslag volt inhopp på trampolinen & emma snurrade på trampolinen!!!
Freya körde jättebra pik-tzuka, Claudia & Emma körde sträckttzuka. Jag & Miranda körde också pik-tzuka. Natta körde också jättebratzuka & Marinda också. Jag vet inte om Marinda fortfarnade har ont i foten, men det syns inte i alla fall! Kattis fick tzukafot & Ronja hade ont i benhinnorna så det var inte så bra.
På pausen satt vi ute & åt frukt så det var jättemysigt.
Det låter som om Emma har varit helt galen hela träningen hon har kört jättecoola saker!
Sen som styrka körde vi parstyrka som var jättekul men konstig! Vi skulle typ brottas två&två i gropen & alla var helt galna! :p
Ja, det var en jättekul träning.
//Frida
lördag 9 april 2011
Fredagen den 8 april
Åååh vilken rolig träning vi hade!! Ni är så underbara <3
Vi körde först skruvar till halvhårt och tänkte på teknik. Natali körde väldigt fina skruvar och det gjorde även alla andra också. Efter väldigt många skruvar tog vi bort landningsmattan och körde dubblar med kort sats och även där körde alla väldigt bra!
På matta körde vi bakåt och det blev nog mest skruvar tror jag. Här vet jag inte riktigt hur det gick för alla men det gick bra för mig iallafall. :)
Sen, istället för styrka, så gick vi in i andra hallen för att ha lite tävlingar. Första tävlingen var vem som kunde köra flest armhävningar på 1 min och den vann Freya med 61 st!!!!! Vilket är helt sinnes! Det är ju precis mer än 1 armhävning i sek. Andra tävlingen var kräftfotboll med en stor gul typ yogaboll och 2 lag. Emma, Kattis, Marinda, Jag, Natali och Tim vann denna tävlingen. Tredje tävlingen var vanlig fotboll där vi skrattade så enormt mycket!!! Hur många i vårt lag har bra bollsinne? Typ INGEN!!!! Det blev många bollar i huvudet och bollen bara flög omkring. Vi höll på hur länge som helst utan något mål och sen tillslut vinner Aida, Ronja, Freya, Josse, Isabelle och Frida när Aida skjuter i vårt tomma mål!! Sen hade vi volleyboll och badminton och även det var enormt roligt!
Hoppas ni är lika taggade som jag är på träning imorgon!
Vi körde först skruvar till halvhårt och tänkte på teknik. Natali körde väldigt fina skruvar och det gjorde även alla andra också. Efter väldigt många skruvar tog vi bort landningsmattan och körde dubblar med kort sats och även där körde alla väldigt bra!
På matta körde vi bakåt och det blev nog mest skruvar tror jag. Här vet jag inte riktigt hur det gick för alla men det gick bra för mig iallafall. :)
Sen, istället för styrka, så gick vi in i andra hallen för att ha lite tävlingar. Första tävlingen var vem som kunde köra flest armhävningar på 1 min och den vann Freya med 61 st!!!!! Vilket är helt sinnes! Det är ju precis mer än 1 armhävning i sek. Andra tävlingen var kräftfotboll med en stor gul typ yogaboll och 2 lag. Emma, Kattis, Marinda, Jag, Natali och Tim vann denna tävlingen. Tredje tävlingen var vanlig fotboll där vi skrattade så enormt mycket!!! Hur många i vårt lag har bra bollsinne? Typ INGEN!!!! Det blev många bollar i huvudet och bollen bara flög omkring. Vi höll på hur länge som helst utan något mål och sen tillslut vinner Aida, Ronja, Freya, Josse, Isabelle och Frida när Aida skjuter i vårt tomma mål!! Sen hade vi volleyboll och badminton och även det var enormt roligt!
Hoppas ni är lika taggade som jag är på träning imorgon!
Kram//Claudia <3
onsdag 6 april 2011
Onsdag 6 april 2011
Idag har vi kört gymnastik tack för mig.
Haha jag kanske ska vara lite mer ingående på vad vi gjorde idag.
Först så hade vi uppvärmning och jag tror att hela jag köttade bomfickis bra bra, och jag Emma och Claudia körde hjulning salto. ´
Senar på tumlingen så körde vi voltöppna och alla körde mer eller mindre. Aida körde verkligen mer med 3 skruvar i en volt är rätt coolt ;) ( det vill säga hel öppning handvolt dubbelskruv) och Freja börjar verkligen få till ett snyggt inhopp. Våra sjuklingar Mogge och Marinda körde på utan att man märkte att dom har varit skadade.
I pausen så hade vi lite "Serious talk" men Tim och Emma ( inte Granelli Prick) ;D. Och vi fick veta hur lagen kommer att se ut. Jag är inte helt säker men något så här:
Rm3 USM RM2
Aida Alva Josse
Emma Ronja Natta
Marinda Frida Och tjejerna i B
Isabell Frallan
Kattis Claudia
Cladia Freja
Freja Miranda
och någon i 18+ Mogge
Eden
Styrkan var inget speciellt groppstyrka. Men Max det var väll lite att ta i med 40 saltos
Men nu måste jag plugga Go o Glad kexchoklad
Stora kramar Kattis
Ps jag ursäktar för stavningen Ds
Efter "The Serious Talk" så körde först uppbyggt där nåra övade till hel in och andar övade mot dubbel. Vi sänkte till Aidas förtvivlan och körde Dubble, dubbel hal, dubbel en och en hal ut och in :S ( in var inte riktigt meningen men det var chill) ;)) En applåd till Nattas dubbel som var jätte fin och till Miranda som börjar vända sina dubblar "Applåd" "Applåd"
Haha jag kanske ska vara lite mer ingående på vad vi gjorde idag.
Först så hade vi uppvärmning och jag tror att hela jag köttade bomfickis bra bra, och jag Emma och Claudia körde hjulning salto. ´
Senar på tumlingen så körde vi voltöppna och alla körde mer eller mindre. Aida körde verkligen mer med 3 skruvar i en volt är rätt coolt ;) ( det vill säga hel öppning handvolt dubbelskruv) och Freja börjar verkligen få till ett snyggt inhopp. Våra sjuklingar Mogge och Marinda körde på utan att man märkte att dom har varit skadade.
I pausen så hade vi lite "Serious talk" men Tim och Emma ( inte Granelli Prick) ;D. Och vi fick veta hur lagen kommer att se ut. Jag är inte helt säker men något så här:
Rm3 USM RM2
Aida Alva Josse
Emma Ronja Natta
Marinda Frida Och tjejerna i B
Isabell Frallan
Kattis Claudia
Cladia Freja
Freja Miranda
och någon i 18+ Mogge
Eden
Ella
Styrkan var inget speciellt groppstyrka. Men Max det var väll lite att ta i med 40 saltos
Men nu måste jag plugga Go o Glad kexchoklad
Stora kramar Kattis
Ps jag ursäktar för stavningen Ds
Efter "The Serious Talk" så körde först uppbyggt där nåra övade till hel in och andar övade mot dubbel. Vi sänkte till Aidas förtvivlan och körde Dubble, dubbel hal, dubbel en och en hal ut och in :S ( in var inte riktigt meningen men det var chill) ;)) En applåd till Nattas dubbel som var jätte fin och till Miranda som börjar vända sina dubblar "Applåd" "Applåd"
söndag 3 april 2011
3/4-2011
Idag så körde vi bakåt & tzuka:. Eden var också med :)
Det gick bra på tzuka, alla körde, till & med marinda med skadad fot. Men sen filmade hon så det är lite kul videosar. Emma, aida & claudia tror jag körde överslag volt. Freya & Frallan körde jättefina piktzukor.
På matta så körde vi då bakåt & alla skruvade utom aida som körde dubbel! Freya körde dubbelskruv, Frallan körde helskruv & claudia med.
Emma skruvade en och en halv. På tillbaka stationen så skulle freya tänka att hon drack te i luften haha x')
Sen körde vi styrka med stationer vi själva fick göra. Det var typ mage, rygg & armar.
Jag tyckte det var en jättebra träning! :)
Just det, snen var dennis där också. Emma kom & gick igen.
//Frida
Det gick bra på tzuka, alla körde, till & med marinda med skadad fot. Men sen filmade hon så det är lite kul videosar. Emma, aida & claudia tror jag körde överslag volt. Freya & Frallan körde jättefina piktzukor.
På matta så körde vi då bakåt & alla skruvade utom aida som körde dubbel! Freya körde dubbelskruv, Frallan körde helskruv & claudia med.
Emma skruvade en och en halv. På tillbaka stationen så skulle freya tänka att hon drack te i luften haha x')
Sen körde vi styrka med stationer vi själva fick göra. Det var typ mage, rygg & armar.
Jag tyckte det var en jättebra träning! :)
Just det, snen var dennis där också. Emma kom & gick igen.
//Frida
fredag 1 april 2011
Träning 1 april
Okej, det började med att alla va lite smått sura på Tim för att lurat oss genom att säga att vi skulle till Lingvallen på söndag en heldag... Ha Ha, roligt april skämt? NEJ :P jaja
Vi började iallafall träningen med en liten dans med några gaanska svåra rörelser men det gick bra och vi skrattade iallafall åt oss själva och min rygg dog lite i slutet men vad tusan.
Efter att vi hade dansat och skrattat körde vi trampett och det köttades massa dubblar hit och dit! Vi körde halva passet uppbyggt då Aida och Emma snurra på med hel in. Kattis teknik i henne vänding var ju vääldigt fin :p Natali körde dubbel pik, jag, emma och aida körde sträckt och dom andra köttade väll på, såg inte riktigt allas.
På tumbling blev det frivolt öppna och även där körde alla väldigt bra. Freya körde på ordentligt och det blev riktigt snyggt.
Sen var det armstyrka, Yeay!! :D Gissar på att det var för att vi inte hann göra det i onsdags... ;)
TAGGA TRÄNING PÅ SÖNDAG!! :D
Och sen en liten fråga! VARFÖR i hela friden har man tegelväggar i gympahallar? xD
Kram//Claudia<3
Vi började iallafall träningen med en liten dans med några gaanska svåra rörelser men det gick bra och vi skrattade iallafall åt oss själva och min rygg dog lite i slutet men vad tusan.
Efter att vi hade dansat och skrattat körde vi trampett och det köttades massa dubblar hit och dit! Vi körde halva passet uppbyggt då Aida och Emma snurra på med hel in. Kattis teknik i henne vänding var ju vääldigt fin :p Natali körde dubbel pik, jag, emma och aida körde sträckt och dom andra köttade väll på, såg inte riktigt allas.
På tumbling blev det frivolt öppna och även där körde alla väldigt bra. Freya körde på ordentligt och det blev riktigt snyggt.
Sen var det armstyrka, Yeay!! :D Gissar på att det var för att vi inte hann göra det i onsdags... ;)
TAGGA TRÄNING PÅ SÖNDAG!! :D
Och sen en liten fråga! VARFÖR i hela friden har man tegelväggar i gympahallar? xD
Kram//Claudia<3
onsdag 30 mars 2011
Träning 30 Mars :)
Idag hade vi en toppen träning, eller vad säger ni tjejer? Vi körde bakåt på matta, där blev det dubbelsaltos på Claudia, Emma och Kattis! Vi hade också några skitgrymma skruvar bakåt! På hopp blev det lite konstigt, fast det blir det väl nästan alltid när Tim tänker för mycket? :P Det blev till sist överslagvolt-inhopp och när vi sänkte gropen blev det en massa tzuckor.
Sist men inte minst... BENSTYRKA... jihooo!! ;)
Måste även tacka Marinda för en stukad stortå xD haha men kul hade vi!
Hoppas alla kan komma på fredag så ses vi då, godnatt <3
Puss och Kram / Ronja
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)